Pourquoi pas?

Mon 3ème stage est ternimé

1月30日(日)。

1月も、あっという間に過ぎました･･･。
年明けから始まった、3つ目の研修。
メトロ・バス…と通勤に時間が掛かったけど、今回の研修は、ほんまにほんまに良かった！
未開の地だった、パリ郊外のこの街・この風景も、
今となっては、ずいぶん慣れ親しんだ存在に。

とにかく、今回の職場では、「人」に恵まれましたー。
職場の人たちは、皆、この分野において、ベテランの方ばかり。
国籍は違えど、人生の先輩にあたる人たちなので、
仕事上のこと、日常のこと、フランス生活におけること・・・と、
ありとあらゆることを、たんまりと教わり、がっつりと吸収させて貰いました。

さらに、「えっ?! こんなこともさせて貰えるん？」と、貴重な経験盛り沢山。
また、今まで、何となく耳にしていた、フランスの社会問題も目の当たりにし、
今後のフランスの行く末に、大きな不安を抱いたり…。
資格取得の為の勉強だけでは、まだまだやなーと、ずい分、考えさせられました。


そんなわけで、今回の研修も無事に終わり、明日からは、また学校での講義へ。
今月は、実施試験・筆記試験がなかったけれど、来月は、筆記試験が2つも…。(汗)。
今回の研修で得たこと、高評価を頂いたことに自信を持って、引続き頑張るんやっ！
なんだかんだと、毎月、必死に取り組んでるうちに、このFormation も折り返し地点に。
後半は、試験が続くので、ストレス増えそうー(汗)。


･･･と、研修・レポート作成・試験勉強だけでは、カラダのリズムが崩れる私･･･。
やっぱり、スポーツは不可欠なわけで。
天気が優れない日も多かったけど、少しずつ日没時間も延びて来た、1月。
オフシーズンは、めっきり、ラン練習中心になるけれど、
なんとまあ、1月中旬に、ロードバイクに乗れた日があったんですー。
気温は、確か6,7度やったけど、太陽がサンサンと照ってたおかげで、
防寒ウェア着用バッチリ対策したら、寒くなかった。
ま、でも、8月のレース以来、約5ケ月ぶりのロードバイクやったんで、
すっかりレベルダウンしてたけどねぇ･･･(汗)。特に、上り坂が…(疲)。
久々に、夫婦2人でロードバイク。楽しかったっすー。
やっぱり、ロードバイク好きかも。(苦笑)

で、ラン練習もね。
いつもの走りなれた、ブローニュの森のコースにも、ちょっと飽きてきたので、
週末は、パリの西・南西92県(Neuilly - Puteaux - Suresnes - Nanterre - Rueil-Malmaison - Suresnes - Saint-Cloud - Boulogne-Billancourt - Sèvres - Meudon - Issy-les-Moulineaux…) 開拓コースに挑戦中。

坂道や階段を、ゼーハー言いながら上ったり、

「こんなところに、アメリカ墓地があるんやー」と、発見があったり、

「変わった造りの建物やなー。窓、どうなってんの?」と、眺めたり、

「迫力あるオブジェやなー」と、近づいて見てみたり、

教会も、ちょこちょこ見かけたり、

前々から、行ってみたかった、Parc de Saint-Cloud (サンクルー公園)内を走ったり、

一昨年、パリ・トライアスロン(スイム)観戦に来た橋を渡ってみたり、
・・・と、かなーり、気分転換を味わいながら、楽しんで走ってます。
意外と、何処へでも、走って行けちゃうのよねー。(苦笑)

●昨日のランニングコース：アパート- Bois de Boulogne - Suresnes - Rueil-Malmaison - Saint-Cloud - Boulogne-Billancourt - Bois de Boulogne - アパート　19km
●本日のランニングコース：アパート - Bois de Boulogne - Neuilly - Puteaux - Nanterre - Rueil-Malmaison - Garches - Saint-Cloud - Bois de Boulogne - アパート　25km



《余談》
この週末は、スポーツTV観戦も！
サッカーアジアカップ 日本優勝☆ (ちょうど良い感じの時差で、ロケフリにて観戦)
画像は、"AFC Asian Cup QATAR 2010" から、お借りしました。

ハンドボール世界選手権 フランス優勝☆
画像は、"ouest-france.fr" から、お借りしました。

Félicitation !! おめでとうー!!
どちらも、延長戦での勝利で、ずーっと、ハラハラ・ドキドキしまくり･･･(汗)。
でも、やっぱり、見事に、決めてくれましたー！！！
「最後まで諦めない精神力と肉体的な強さ」に良い影響受けて、パワーチャージやでっ。

Bonne année & ZIPP 404 & 3ème stage

1月1日(土)。"曇り 時々 雨"

「Bonne année & あけましておめでとうございます
2011年 皆 元気で、楽しく、明るく、充実した1年になりますように」

2010-2011年の Réveillon は、こじんまり、L氏ファミリーと一緒に 5人で。
アペリティフ、メイン、デザート、シャンパン、ワイン･･･を持ち寄って、食事を楽しみ、
ゲームをしたり、お喋りに花を咲かせながら、年末年始を迎えました。
少し遅れた、私達からのクリスマスプレゼントに A君 大喜び！
消防士の仮装衣装･･･期待以上に気に入ってくれて、ずっと着てました♥
幼稚園に通い始めてから、成長著しいA君
その成長っぷりに、良い刺激を受けてきました(苦笑)


さてさて、doudou が待ちに待っていた、
ロードバイクのホイール " ZIPP 404" が、無事に入荷し、
doudou にとっても、少し遅れた クリスマスプレゼントが届きましたー。
いやー、格好良いなー。
長年、doudou が欲しがってたのも、分かる気がす・・・る。

旧ホイール + タイヤをロードバイクから外し、やんややんやと、おニューに交換。
お値段がお値段なだけに、作業は、かなーり慎重にやってました･･･。
patin de frein (ブレーキパッド) : 左/ ZIPP (カーボン用)。右/ MAVIC (アルミニウム用)
fond de jante (リムテープ) : ホイールとタイヤの間に装着

で、今回、旧・MAVIC (カーボン＋アルミニウム)から、
新・ZIPP(フルカーボン) のホイールに変えたことによって、エアロ効果UP＆減量化。

実際に、doudou が軽量してみた結果・・・、
ZIPP roue avant complète (1024g) :
roue avant nue (706g) + font de jante (20g) + serrage rapide (37g) + chambre à air (75g) + pneu (186g)
ZIPP roue arrière complète (1343g) :
roue arrière nue (820g) + font de jante (20g) + serrage rapide (40g) + chambre à air (75g) + pneu (186g) + cassette Shimano 11-27 (202g)

今まで使っていた MAVIC (6年間使用：走行距離 約30 000km) が・・・
MAVIC Cosmic SL roue avant complète (1139g) :
MAVIC Cosmic SL roue arrière complète (1568g) :
なので、全体として、336g の減量化に繋がった・・・とのこと。
たかが 336g、されど 336g らしいです･･･。

そんなわけで、昨日、気温2℃ の中、早速、試走へ。
ロンシャン競馬場外周で、1時間ほど、乗ってみたところ、すごーく良い感じだったみたい。
「今年は、ガンガン、ロードバイクに乗るどー！」と気合満々の doudou です。
おおぉぉー。
寒いけど、頑張るぜぃー！

･･･と、年明け早々も、相変わらず、
ロードバイクやら、ランニングやら･･･で盛り上がってる私達ですが、
明後日3日(月)からは、2人とも、普段の生活に逆戻りー(汗)。短いバカンスもおしまい。

私は、3つ目の研修がスタートしまーす。
今度の研修先は、私にとって、これまた未知の世界。(日本には、この施設存在しないかも?)
クラスメイトの多くが希望する施設なんだけど、研修生受け入れ先が少なく、
選んでもらえた私は、超ラッキー。
最初は、緊張･･･の日々になるやろうけど(汗)、新発見が沢山ありそうで、かなーり、わくわく。

ただ･･･問題は･･･、うちから、すごぉぉぉぉぉーく、遠いこと･･･(泣)。
なんとまあ、うちからメトロに乗って、終点で降りて、さらに、バス･･･。
交通機関トラブルを考慮して、毎日往復3時間を通勤に費やすことになります(号泣)。
Navigo (メトロ定期) も、ZONE 1-3 (78.20ユーロ)をチャージ。
1度、このNavigo 紛失して再発行してもらってるので、気をつけなきゃー。

先月から、自分のフランス語に対して、ちょっとメゲ気味･･･(涙)だけど、
「なんとかなる！」と信じて、前向きに、頑張りますー。


今年も、頭もカラダもフル回転･･･の1年になりそうだけど、
夫婦仲良く、健康で、ふとした時は、ゲラゲラと面白おかしく笑ってたいなーと思います。
更新頻度が、めっきり減ったブログになってますが(汗)、今年もどうぞよろしくお願いします。


●本日のランニング：ブローニュの森 13km